「つよく　やさしく　うつくしく」を出版してから２年、トータル・ワークアウト池澤による待望のレシピ本第２弾「トータル・ワークアウト式　３週間ダイエットバイブル」が発売されました。

トータル・ワークアウトのトレーニングとともに実践しているダイエット理論を、第１弾よりさらに詳しく解説しており、あなたの「ダイエットバイブル」としてご利用して頂けます。
そして、食べるたびに、体脂肪が燃えやすいカラダに変わる「美の秘密」、池澤が考案したプロテイン（タンパク質）フードのレシピ１００を紹介しています。
さらには、神田うの様からのメッセージもついております！

現在、全国書店にて好評発売中！

■タイトル [トータル・ワークアウト式　３週間ダイエットバイブル
　 キレイに引き締まるレシピ１００]
■定価 1,575円税込（本体価格1,500円）
■判型 B5判　144項　オールカラー
■発行 株式会社法研