◎鶏胸チャーシューサラダ　
　　カロリー：50kcal　　たんぱく質：9.3g

◎小海老のコールスローサラダ　
　　カロリー：27kcal　　たんぱく質：5.2g

○お豆と根菜 トマト煮　
　　カロリー：45kcal　　たんぱく質：3.3g

○豚ヒレ肉と青菜のチリ酢和え　
　　カロリー：45kcal　　たんぱく質：8.3g

◎ミートボールの生姜だれ　
　　カロリー：44kcal　　たんぱく質：8.4g

◎白身魚の和風餡　
　　カロリー：40kcal　　たんぱく質：8.9g

○グリルチキンの辛葱ソース　
　　カロリー：69kcal　　たんぱく質：12.0g
　
◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円