◎小海老のサラダ　マスタード風味　
　　カロリー：27kcal　　たんぱく質：4.7g

◎無脂肪豚の冷しゃぶサラダ　柚子風味　
　　カロリー：42kcal　　たんぱく質：6.3g

○チキンと春雨サラダ　
　　カロリー：43kcal　　たんぱく質：6.6g

○お豆とトマトのサラダ　
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：2.5g　

◎白身魚の柚子胡椒餡　
　　カロリー：37kcal　　たんぱく質：8.1g

◎鶏胸肉の治部煮風　
　　カロリー：54kcal　　たんぱく質：10.9g

○ミートローフ　野菜入りトマトソース　
　　カロリー：33kcal　　たんぱく質：6.6g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円