◎イカの和風マリネ　
　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：5.9g

◎無脂肪豚のキムチサラダ　
　　カロリー：37kcal　　たんぱく質：5.6g

○バンバンジー　
　　カロリー：45kcal　　たんぱく質：8.4g

○ひじきとお豆の和風煮　
　　カロリー：47kcal　　たんぱく質：4.1g　

◎鶏胸肉の野菜ソース　
　　カロリー：63kcal　　たんぱく質：12.4g

◎白身魚の山葵風味　
　　カロリー：43kcal　　たんぱく質：9.0g

○豆腐ハンバーグ 香味だれ　
　　カロリー：41kcal　　たんぱく質：5.5g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円