◎笹身とわかめのナムル　
　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：6.9g

◎イカキムチサラダ　
　　カロリー：19kcal　　たんぱく質：3.9g

○お豆とカッテージチーズのサラダ　
　　カロリー：28kcal　　たんぱく質：2.7g

○豚ヒレ肉と木の子のサラダ　
　　カロリー：52kcal　　たんぱく質：10.3g

◎中華風ミートボール　
　　カロリー：37kcal　　たんぱく質：5.1g

◎白身魚の山椒焼き　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：10.2g

○チキングリル葱味噌風味　
　　カロリー：69kcal　　たんぱく質：12.0g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円