◎茹でキャベツと笹身のサラダ　
　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：6.7g

◎無脂肪豚のサラダ　柚子胡椒風味　
　　カロリー：68kcal　　たんぱく質：9.9g

○お豆とインゲンのサラダ　マスタード風味　
　　カロリー：51kcal　　たんぱく質：4.6g

○小海老と青菜の白和えサラダ　
　　カロリー：28kcal　　たんぱく質：5.4g　

◎鶏胸肉の親子煮風　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：9.3g

◎白身魚のヒスイ餡　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：10.2g

○ミートボールの野菜入りトマトソース　
　　カロリー：39kcal　　たんぱく質：7.9g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円