◎笹身と水菜の韓国風サラダ　
　　カロリー：39kcal　　たんぱく質：7.3g

◎帆立と海藻サラダ　
　　カロリー：29kcal　　たんぱく質：4.8g

○緑黄色野菜のサラダ　
　　カロリー：40kcal　　たんぱく質：3.0g

○豚ヒレ肉と春雨の胡麻酢和え　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：6.9g

◎肉団子の和風カレーソース　
　　カロリー：38kcal　　たんぱく質：7.8g

◎白身魚の生姜焼き　
　　カロリー：26kcal　　たんぱく質：5.4g

○鶏もも肉のグリル おろし餡　
　　カロリー：66kcal　　たんぱく質：10.5g

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円