◎ザーサイと鶏胸肉のナムル　
　　カロリー：52kcal　　たんぱく質：10.5g

◎無脂肪豚のサラダ 辛葱ソース　
　　カロリー：52kcal　　たんぱく質：7.9g

○ツナとひじきの和風サラダ　
　　カロリー：23kcal　　たんぱく質：4.3g

○イカと紫キャベツのサラダ　
　　カロリー：31kcal　　たんぱく質：5.4g

◎笹身の治部煮風　
　　カロリー：47kcal　　たんぱく質：10.2g

◎白身魚のチリソース　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：10.2g

○ミートボールと春雨 オイスターソース　
　　カロリー：31kcal　　たんぱく質：4.5g

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円