◎ツナと青菜のサラダ　
　　カロリー：18kcal　　たんぱく質：3.4g

◎豚ヒレ肉と木の子のサラダ　
　　カロリー：53kcal　　たんぱく質：0.4g

○笹身のエスニックサラダ　
　　カロリー：59kcal　　たんぱく質：8.5g

○お豆とブロッコリー　白和えサラダ　
　　カロリー：38kcal　　たんぱく質：3.6g

◎照り焼き肉団子　
　　カロリー：41kcal　　たんぱく質：7.9g

◎白身魚の山椒焼き　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：10.2g

○鶏もも肉の西京味噌焼き　
　　カロリー：82kcal　　たんぱく質：12.6g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円