◎鶏胸肉のチャーシューサラダ　
　　カロリー：50kcal　　たんぱく質：9.3g

◎小海老のコールスローサラダ　
　　カロリー：27kcal　　たんぱく質：5.2g

○おからとお豆の和風サラダ　
　　カロリー：58kcal　　たんぱく質：4.2g

○無脂肪豚の冷しゃぶサラダ　白胡麻風味　
　　カロリー：52kcal　　たんぱく質：7.9g

◎鶏笹身の和風カレー　
　　カロリー：65kcal　　たんぱく質：12.1g

◎白身魚の蒸し煮　柚子胡椒餡　
　　カロリー：37kcal　　たんぱく質：8.2g

○肉団子のトマトスープ煮　
　　カロリー：41kcal　　たんぱく質：7.9g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円