◎青菜と蒸し鶏 香味和え　
　　カロリー：40kcal　　たんぱく質：8.4g

◎帆立と木の子の和風サラダ　
　　カロリー：24kcal　　たんぱく質：4.5g

○お豆と切干大根のサラダ　
　　カロリー：32kcal　　たんぱく質：2.5g

○無脂肪豚のチリ酢和え　
　　カロリー：45kcal　　たんぱく質：6.8g　

◎白身魚のひすい餡　
　　カロリー：46kcal　　たんぱく質：10.2g

◎鶏胸肉のジンジャーソース　
　　カロリー：64kcal　　たんぱく質：13.3g

○豆腐団子のオイスターソース　
　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：4.3g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円