◎ツナと海草サラダ　
　　カロリー：28kcal　　たんぱく質：4.3g

◎無脂肪豚とキャベツの中華風サラダ　
　　カロリー：65kcal　　たんぱく質：9.5g

○トマトとクラゲのナムル　
　　カロリー：9kcal　　　たんぱく質：1.4g

○お豆とホウレン草の胡麻和えサラダ　
　　カロリー：31kcal　　たんぱく質：2.8g

◎白身魚の南蛮風　
　　カロリー：40kcal　　たんぱく質：8.2g

◎鶏胸肉のチリソース　
　　カロリー：72kcal　　たんぱく質：14.4g

○豆腐団子のチゲ風　
　　カロリー：41kcal　　たんぱく質：5.6g　

◎ホワイトオムレツ
　　カロリー：30kcal　　たんぱく質：6.8g

◎＝3週間対応メニュー
すべて60gの計算です。

☆通常プレート＝1,000円
　　全8品目×60g＝480g＋玄米
★3週間対応プレート＝1,000円
　　3週間対応メニュー5品目×80g＝400g＋スープ
◆ハーフプレート＝750円
　　全5品目×60g＝300g＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円