◎チキンチャーシューサラダ　
　　カロリー：84kcal　　タンパク質：15.5g
　
◎茹で豚の香味ソース　
　　カロリー：82kcal　　タンパク質：16.1g
　
○お豆の白和えサラダ　
　　カロリー：62kcal　　タンパク質：5.7g
　
○小柱と大根のサラダ　梅風味　
　　カロリー：57kcal　　タンパク質：10.6g

◎ホワイトオムレツ　
　　カロリー：50kcal 　タンパク質：11.3g

◎ミートローフ　木の子餡　
　　カロリー：66kcal　　タンパク質：13.3g
　
◎白身魚の柚子胡椒風味
　　カロリー：62kcal　　タンパク質：13.6g
　
○鶏腿肉のタンドリー風　
　　カロリー：115kcal　　タンパク質：20.0g

　
※表示は100gあたりの数値です。
◎＝3週間トレーニング対応メニュー

☆通常プレート＝1,000円
　　8品目＋玄米
◆ハーフプレート＝750円
　　5品目＋玄米
◇デリ単品
　　お好きなデリ100g＝300円